“脾胃虛弱”?“食欲不振”?經常掛在嘴邊的脾胃虛弱到底和我們的身體有什么聯系?今天來仔細講講這個身體里的能量轉運站——脾胃。
脾為“后天之本”。脾和胃本是兩個器官，由于脾經絡與胃交聯構成表里關系，故常一起以脾胃相稱。
為什么說脾胃是我們身體里的能量轉運站呢?我們知道胃是人體腹腔中容納食物的器官，具有腐熟水谷的作用。那么脾又主要做什么呢?
脾被稱為“氣血生化之源”，可以這樣理解，食物在進入體內之后，先經胃初步處理，再經脾做精細加工，來增長體內氣血，供養全身。
金元四大家之一的李東垣在所著《脾胃論》中指出：“內傷脾胃，百病由生。”脾胃之氣旺盛則人體健康強壯，脾胃之氣虛弱則百病滋生，脾胃的重要程度可見一斑。
脾胃虛弱影響什么?
脾胃不好表現在外首當其沖就是面色發黃，臉部暗沉無光，吃飯不香。“干飯不積極，思想有問題”，不僅“思想”有問題，更重要的是你的“脾”也出現了問題。
還有睡覺容易流口水，也是脾虛的表現。除此之外脾胃虛弱還容易影響我們的情緒，脾胃不好不僅容易心煩意亂，精神狀態差，還容易失眠多夢。
正值炎熱天氣，人們喜歡深夜約三五好友出門擼串的各位可要小心，口腹之欲是滿足了，脾胃的痛苦能承受的住嗎?燒烤煎炸類食物最易傷脾，一不小心就消化不良，食積化熱，甚至便秘。
健脾養胃“王牌”
“病從口入”，脾胃虛弱要注意少吃寒涼粘膩、辛辣刺激的食物，盡管已經立秋，但是天氣仍然炎熱，冰淇淋雪糕冷飲和剛從冰箱里拿出來的西瓜，吃之前先想想自己體內痛苦不堪的脾胃。
多吃一些健脾和胃的蔬菜水果，比如山藥、陳皮等。還可以多喝“四寶粥”，取蓮子肉10克左右，山藥20克，薏米仁30克，芡實10克左右，加一兩把大米熬成粥，早晚各一碗，也有健脾益氣的效果。
除此之外，今天給大家帶來了同仁堂健脾養胃的王牌——“人參健脾丸”。主要適用于脾胃虛弱引起的消化不良，食欲不振，大便滂沱，四肢無力等。
本方以人參、白術為君藥，能補中益氣，健脾和胃;輔以茯苓健脾滲濕，山藥、黃芪補脾益氣;佐以木香、陳皮、砂仁芳香化濕，和胃醒脾止瀉，當歸補血活血，行氣止痛，酸棗仁、遠志寧心安神。(注：現在的組方沒有山楂、神曲、麥芽)
諸藥合用，既能健脾益氣，又能和胃止瀉，對于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉、腹脹、面色萎黃等有良效。
不過對于脾胃來說，“養”重于“療”，平時多注意保養脾胃，才是重中之重，養成健康的飲食習慣，保持樂觀的心態，脾胃自然就會正常運作了～
